Alla grenar
Paracykel

Virtuell Cykling – E-Cykling – Paracykel

Virtuell cykling eller E-Cycling som det heter inom cykel Sverige ger även paracyklister en fantastiskt bra möjlighet till
träning och tävling.

Vi kommer löpande att utveckla och informera om det här med E-cycling för paracyklister. Med att vi informerar hur man går till väga för
att komma igång. Vilka olika plattformar och utrustningar som finns att tillgå.

Det finns ett antal olika plattformar för att bedriva träning och tävling virtuellt. I dagsläget använder vi plattformen Zwift för våra
aktiviteter med Paracykel.

Paracykel.se kommer arrangera träningar en gång per vecka
Vi kommer att köra träningar 45 – 60 minuter och det är fritt fram för alla att köra i sin egna takt eller egen workout.
Inför varje pass lägger vi ut den träning som vi ska köra.

Ett magiskt gummiband håller oss alla samman så det spelar ingen roll vilken takt du tar det i så länge du inte stannar helt.

INSTRUKTIONER FÖR ATT GÅ MED:
Följ Paracycling Coach på Zwift companion appen på Android eller iOS.
Gör det senast 15.00 samma dag som eventet, för att säkerställa att du ska hinna få en inbjudan!

Du får en inbjudan i appen som du accepterar. Starta en egen ”ride” 5-10 minuter innan passet startar.
Det kommer då ploppa upp en ”Join meetup” knapp som du trycker på.

Om du vill köra träningspass så hämta det föreslagna passet till varje träning genom att trycka på meny när du är inne i eventet.
Gå till Workout och hämta passet i den mappen som angetts i informationen för eventet.
Mer information om onsdagsträningarna finns på Paracykel.se Facebooksida.

För att vi ska kunna prata med varandra och pusha varandra så kommer vi även
använda Paracykel.se Discord kanal:
https://discord.gg/E5V2duUE

Inför höst/vinter 2022 – 2023 vill vi ha lite mer information från er för att skapa träningar på Zwift.
Var vänliga och fyll i vår enkät för Zwiftträning.

https://forms.office.com/r/WJKemBDUhd