Alla grenar
Paracykel

Virtuell Cykling – E-Cykling

Virtuell cykling eller E-Cycling som det heter inom cykel Sverige ger även paracyklister en fantastiskt bra möjlighet till
träning och tävling.

Vi kommer löpande att utveckla och informera om det här med E-cycling för paracyklister. Med att vi informerar hur man går till väga för
att komma igång. Vilka olika plattformar och utrustningar som finns att tillgå.

Det finns ett antal olika plattformar för att bedriva träning och tävling virtuellt. I dagsläget använder vi plattformen Zwift för våra
aktiviteter med Paracykel.

I samverkan med föreningen Bike4Life arrangeras det ”Meetups” på Zwift, onsdagar arrangerar Paracykel träning enligt nedan.
På måndagar och lördagar arrangerar Bike4Life träningar.

Paracykel.se är igång med egen Zwift meetup för de som är sugna klockan 18.00 på onsdagar.
Vi kommer att köra träningar 45 – 60 minuter och det är fritt fram för alla att köra i sin egna takt eller egen workout.
Vi lägger ut inför varje pass förslag på Workout.

Ett magiskt gummiband håller oss alla samman så det spelar ingen roll vilken takt du tar det i så änge du inte stannar helt.

INSTRUKTIONER FÖR ATT GÅ MED:
Följ Paracycling Coach på Zwift companion appen på Android eller iOS.
Gör det senast 15.00 samma dag som eventet, för att säkerställa att du ska hinna få en inbjudan!

Du får en inbjudan i appen som du accepterar. Starta en egen ”ride” 5-10 minuter innan klockan 18.00
Det kommer då ploppa upp en ”Join meetup” knapp som du trycker på.

Om du vill köra träningspass så hämta det föreslagna passet till varje träning genom att trycka på meny när du är inne i eventet.
Gå till Workout och hämta passet i den mappen som angetts i informationen för eventet.
Mer information om onsdagsträningarna finns på Paracykel.se Facebooksida.

För att vi ska kunna prata med varandra och pusha varandra så kommer vi även
använda Paracykel.se Discord kanal:
https://discord.gg/E5V2duUE