{"id":1752,"date":"2020-05-31T20:02:06","date_gmt":"2020-05-31T18:02:06","guid":{"rendered":"http:\/\/scf.se\/mountainbike\/?page_id=1752"},"modified":"2020-06-01T11:45:12","modified_gmt":"2020-06-01T09:45:12","slug":"scfteknikovningar","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/scf.se\/mountainbike\/scfteknikovningar\/","title":{"rendered":"#SCFteknik\u00f6vningar"},"content":{"rendered":"<p>I takt med att allt fler hittar till sporten har vi ocks\u00e5 sett en \u00f6kad efterfr\u00e5ga p\u00e5 teknik- och tr\u00e4nings\u00f6vningar till b\u00e5de barn, ungdomar och vuxna. D\u00e4rf\u00f6r har vi inom mountainbike startat upp ett projekt som vi kallar f\u00f6r #SCFteknik\u00f6vningar .<\/p>\n<p><div class=\"video-wrapper\"><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/3lMlAHY4mMQ\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div><\/p>\n<p>Genom att cyklister och ledare tillsammans i sina f\u00f6reningar filmar sina b\u00e4sta \u00f6vningar och l\u00e4gger ut p\u00e5 sociala medier med hashtagen #SCFteknik\u00f6vningar delas dessa med alla som beh\u00f6ver tips, r\u00e5d eller inspiration p\u00e5 nya \u00f6vningar.<\/p>\n<p><div class=\"video-wrapper\"><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/szn6Gl_7moA\" width=\"560\" height=\"315\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/div><\/p>\n<p>F\u00f6r att ytterligare f\u00f6rb\u00e4ttra tr\u00e4ffs\u00e4kerheten f\u00f6r de som beh\u00f6ver hitta l\u00e4mpliga teknik\u00f6vningar kan man \u00e4ven l\u00e4gga till en f\u00e4rg som beskriver sv\u00e5righetsgraden p\u00e5 sj\u00e4lva \u00f6vningen. Tillsammans med hashtagen #SCFteknik\u00f6vningar anv\u00e4nds med f\u00f6rdel en sv\u00e5righetsbeskrivning i form utav en f\u00e4rg, exempelvis &#8221;r\u00f6d&#8221; i beskrivningen. Dessa f\u00f6ljer skid\u00e5kningens f\u00e4rgskala, dvs:<\/p>\n<p>Bl\u00e5: L\u00e4tt, f\u00f6r de flesta \u00e5kare. B\u00f6r vara l\u00e4mpad att g\u00f6ra p\u00e5 en parkeringsyta eller liknande. Kan vara olika typer av balans\u00f6vningar.<br \/>\nR\u00f6d: Medelsv\u00e5r, f\u00f6r medel\u00e5kare och upp\u00e5t. Kan vara tr\u00e4ning p\u00e5 att lyfta framhjulet \u00f6ver st\u00f6rre hinder, tr\u00e4ning p\u00e5 mindre drops, osv.<br \/>\nSvart: Sv\u00e5rt, f\u00f6r erfarna och avancerade \u00e5kare. Tr\u00e4ning p\u00e5 hoppteknik, dropteknik, branta partier, osv.<\/p>\n<p>Genom att den som s\u00f6ker och hittar en riktigt bra cykel\u00f6vning med hj\u00e4lp av hashtagen #SCFteknik\u00f6vningar ,<strong> gillar och kommenterar \u00f6vningen, <\/strong>hamnar just den \u00f6vningen h\u00f6gre upp i s\u00f6kresultaten <strong>och n\u00e5r fler s\u00f6kande.<\/strong><\/p>\n<p>N\u00e5gra tips f\u00f6r dig som l\u00e4gger upp en teknik- eller tr\u00e4nings\u00f6vning med hashtagen #SCFteknik\u00f6vningar :<\/p>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">I filmen:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li>Prata och beskriv g\u00e4rna \u00f6vningen samtidigt som den utf\u00f6rs av ett barn eller ungdom.<\/li>\n<li>Ber\u00e4tta om de tips du kan ge f\u00f6r att man ska klara den p\u00e5 b\u00e4sta s\u00e4tt.<\/li>\n<li>Anv\u00e4nd text inklippt i filmen om du \u00f6nskar\/har m\u00f6jlighet.<\/li>\n<\/ol>\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">I beskrivningen:<\/span><\/p>\n<ol>\n<li>Ge \u00f6vningen ett namn<\/li>\n<li>Skriv en kort beskrivning p\u00e5 \u00f6vningen<\/li>\n<li>Anv\u00e4nd hashtagen #SCFteknik\u00f6vningar<\/li>\n<li>Skriv f\u00e4rg f\u00f6r sv\u00e5righetsbeskrivning*<\/li>\n<li>Tagga er f\u00f6rening**<\/li>\n<li>Publicera!<\/li>\n<\/ol>\n<p>*\u00c4r du os\u00e4ker p\u00e5 vilken f\u00e4rg du ska l\u00e4gga den under, anv\u00e4nd ingen alls. M\u00e5nga \u00f6vningar kan g\u00f6ras sv\u00e5rare\/enklare, och dessutom vara utvecklande f\u00f6r de mer erfarna och duktiga \u00e5karna.<\/p>\n<p>**Om f\u00f6reningen har ett Instagramkonto och du publicerar fr\u00e5n ett annat konto \u00e4n f\u00f6reningens.<\/p>\n<p>Lycka till!<\/p>\n<p>PS. Inom kort kommer vi presentera ett pris till den f\u00f6rening som g\u00f6r b\u00e4sta filmen enligt MTB&#8217;s Strategi- och utvecklingsgrupp. Kriterierna kommer vara baserade p\u00e5 1. filmkvalit\u00e9, 2. pedagogiken av filmen, 3. gl\u00e4dje\/inspiration. S\u00e5 s\u00e4tt ig\u00e5ng redan nu med er f\u00f6renings bidrag f\u00f6r er chans att f\u00e5 priset! Och sj\u00e4lvklart f\u00e5r man g\u00f6ra fler \u00e4n bara en film. Det ger b\u00e5de \u00f6kad inspiration och ytterligare chans att vinna priset.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>I takt med att allt fler hittar till sporten har vi ocks\u00e5 sett en \u00f6kad efterfr\u00e5ga p\u00e5 teknik- och tr\u00e4nings\u00f6vningar till b\u00e5de barn, ungdomar och vuxna. D\u00e4rf\u00f6r har vi inom mountainbike startat upp ett projekt som vi kallar f\u00f6r #SCFteknik\u00f6vningar . Genom att cyklister och ledare tillsammans i sina f\u00f6reningar filmar sina b\u00e4sta \u00f6vningar<a href=\"https:\/\/scf.se\/mountainbike\/scfteknikovningar\/\" class=\"news-card__more\"> &#8230;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-1752","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/scf.se\/mountainbike\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1752","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/scf.se\/mountainbike\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/scf.se\/mountainbike\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/scf.se\/mountainbike\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/scf.se\/mountainbike\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1752"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/scf.se\/mountainbike\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/1752\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/scf.se\/mountainbike\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1752"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}